Kuka?

​

Olen Tiina Vainionpää, kehon ja mielen valmentaja sekä fysioterapeutti. Taustani tulee urheilun puolelta: olin Suomen ensimmäisiä naispainijoita ja ensimmäinen suomalainen tyttöjen U17-arvokisamitalisti. Urheilu-urani jälkeen siirryin valmennuksen pariin ja toimin ensimmäisenä naisena tyttöjen painimaajoukkueen vastuuvalmentajana. Lisäksi olen työskennellyt muun muassa Team Kuortaneen fysiikkavalmentajana.

​

Valmennukseni perustuu kokonaisvaltaiseen ihmiskäsitykseen. Uskon, että parhaat tulokset syntyvät, kun keho, mieli ja arki tukevat toisiaan. Olen valmentajana empaattinen, kannustava ja helposti lähestyttävä, mutta myös vaativa silloin, kun tavoitteiden saavuttaminen sitä edellyttää.

 

​

Mitä?

 

​​Autan urheilijoita kehittämään suorituskykyään ja saavuttamaan täyden potentiaalinsa hyvinvointia unohtamatta.

Samoja periaatteita hyödynnän myös työelämässä ja arjessa. Autan ihmisiä vahvistamaan itsetuntemustaan, löytämään ja kirkastamaan suuntansa sekä rakentamaan tasapainoisempaa ja merkityksellisempää elämää.

 

​

Miksi?

​

Olen aina ollut kiinnostunut ihmisen potentiaalista ja erityisesti siitä, kuinka mieli vaikuttaa hyvinvointiin, suorituskykyyn ja elämänlaatuun.

Vuosien kokemuksen myötä olen oivaltanut, että ihmisen kehityksen perusperiaatteet ovat samoja riippumatta siitä, tavoitellaanko urheilumenestystä, työelämän tavoitteita tai henkilökohtaista hyvinvointia. Taustalla on aina sama tekijä: ihminen.

Joskus ratkaisu löytyy ajattelun kautta, joskus kehon kautta. Siksi valmennuksessani keho ja mieli kulkevat aina rinnakkain.

​

Miten?

​

Valmennuksen ytimessä ovat itsetuntemuksen vahvistaminen ja mielentaitojen systemaattinen kehittäminen. Kuten fyysinen harjoittelu, myös mielentaidot vaativat harjoittelua, toistoja ja sitoutumista.

Valmentajana kuljen rinnallasi, haastan ajatteluasi, esitän oivalluttavia kysymyksiä ja tarjoan käytännön työkaluja muutoksen tueksi. Tavoitteeni on auttaa sinua voimaan paremmin, saavuttamaan tavoitteesi ja löytämään oma potentiaalisi.